1. Aşk evrensel bir duygudur
2. Değişik aşk türleri
3. Aşk bilimi
4. Aşkın yararları
5. Aşkın zorlukları
6. Aşk iyi mi bulunur
7. Aşk iyi mi korunur?
8. Aşkın zorluklarının üstesinden iyi mi gelinir?
9. Aşk ve ilişkiler
10. Sual & Yanıt
| Hususiyet | Tarif |
|---|---|
| Bebek | Bir anne baba ile bir çocuk arasındaki sevgi |
| Aşk | Birisine yahut bir şeye karşı duyulan derin sevgi |
| Beslenme | Yemek yahut geçim deposu sağlama eylemi |
| Gebelik | Gebe olma durumu |
| Maneviyat | Maddi yahut fizyolojik şeylerden ziyade ruh yahut canla ilgilenme niteliği |
2. Değişik aşk türleri
Birçok değişik aşk türü vardır ve her birinin kendine has özellikleri vardır. En yaygın aşk türlerinden bazıları şunlardır:
Duygusal aşk: Bu, çoğu zaman iki birey arasındaki ilişkilerle ilişkilendirilen aşk türüdür. Çekim, yakınlık ve ihtiras duygularıyla karakterize edilir.
Arkadaşlık sevgisi: Bu, dostlar içinde hissedilen sevgi türüdür. Emniyet, sadakat ve yardımcı duygularıyla karakterizedir.
Aile sevgisi: Bu, aile üyeleri içinde hissedilen sevgi türüdür. Yakınlık, yardımcı ve koruma duygularıyla karakterize edilir.
Öz sevgi: Bu, bireyin kendine duyduğu sevgi türüdür. Kabul, öz kıymet ve öz şefkat duygularıyla karakterize edilir.
Her aşk türü kendine has ve değerlidir. Doğru yahut yanlış aşk türü yoktur ve sizin için en tatminkar aşk türlerini bulmak önemlidir.
Bu dört ana aşk türüne ayrıca, mevcud birçok başka aşk türü de vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:
Platonik aşk: Bu, duygusal olarak ilişki içerisinde olmayan iki birey içinde hissedilen aşk türüdür. Arkadaşlık, hürmet ve hayranlık duygularıyla karakterize edilir.
Evrensel sevgi: Bu, bütün insanlık için hissedilen sevgi türüdür. Şefkat, empati ve anlak duygularıyla karakterizedir.
İlahi aşk: Bu, Allah’ya yahut daha yüksek bir güce duyulan aşk türüdür. Hayranlık, hürmet ve minnettarlık duygularıyla karakterize edilir.
Aşkın değişik türleri birbiriyle bağlantılı ve birbirine bağımlıdır. Her biri hayatımızda mühim bir rol oynar ve başkalarıyla anlamlı şekillerde irtibat kurmamıza destek sunar.
3. Aşk bilimi
Aşk, yüzyıllardır bilim adamları tarafınca incelenen karmaşa bir duygudur. Aşkın kararlı bir tanımı yoktur, sadece genel hatlarıyla aşkın kuvvetli bir sevgi ve bağlanma duygusu olduğu kabul edilir.
Bilim adamları aşkın vücutta kalp atış hızının artması, terleme ve kan basıncının düşmesi şeklinde bir takım fiziksel değişiklikle ilişkili bulunduğunu buldu. Bu değişimler vehamet yahut hiddet şeklinde öteki yoğun duygular esnasında gerçekleştirilen değişikliklere benzer.
Aşk ek olarak dopamin, oksitosin ve vazopressin şeklinde hormonların salınımıyla da ilişkilidir. Bu hormonlar zevk, bağlanma ve toplumsal bağlılıkla ilgilidir.
Araştırmalar, aşkın sağlığımız ve refahımız üstünde birçok pozitif yönde etkiye haiz olabileceğini göstermiştir. Örnek olarak, aşk stresi azaltabilir, bağışıklık sistemimizi iyileştirebilir ve daha uzun yaşamamıza destek olabilir.
Sadece aşk hem de acı ve ızdırap deposu da olabilir. Birini sevdiğimizde ve o bizi sevmediğinde, bu yıkıcı olabilir. Aşk ek olarak kıskançlığa, sahiplenmeye ve öteki negatif duygulara da yol açabilir.
Risklere karşın aşk, insan deneyiminin temel bir parçasıdır. Hayatlarımızı daha varlıklı ve daha tatminkar hale getirebilecek kuvvetli bir duygudur.
4. Aşkın yararları
Aşk, hem fizyolojik bununla birlikte psikolojik sıhhat açısından birçok faydası olduğu yayınlanan kuvvetli bir duygudur.
Örnek olarak, emek harcamalar aşık olan insanların daha düşük stres seviyelerine, daha yüksek saadet seviyelerine ve daha iyi bağışıklık fonksiyonuna haiz olma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Ek olarak egzersiz yapmak ve sıhhatli bir rejim yapmak şeklinde sıhhatli davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksektir.
Ayrıca, aşk ilişkileri güçlendirmeye ve bir toplum duygusu yaratmaya destek olabilir. Aşık olan kişilerin başkalarına yardım etme olasılığı daha yüksektir ve çevrelerindeki kişiler tarafınca desteklendiklerini ve sevildiklerini hissetme olasılıkları daha yüksektir.
Genel hatlarıyla, aşk hayatlarımızda pozitif yönde bir tesir yaratabilen kuvvetli bir duygudur. Bizi daha sevinçli, daha sıhhatli ve başkalarıyla daha bağlantılı hale getirebilir.
5. Aşkın zorlukları
Aşk kuvvetli bir duygudur, sadece hem de zorlayıcı da olabilir. İnsanların aşkta çoğunlukla karşılaştıkları zorluklardan bazıları şunlardır:
- Karşılıksız aşk
- Kıskançlık
- Aşk kaybı
- İlişkilerde çatışma
- Değişik beklentiler
- İletişim sorunları
- Mali problemler
- Sadakatsizlik
- Bağımlılık
Bu zorlukların üstesinden gelmek zor olabilir, sadece tatminkar ve kalıcı bir aşk bulmak mümkündür. Aşkın zorluklarını anlayarak ve onlarla iyi mi başa çıkacağınızı öğrenerek, hayatınızın aşkını bulma ve elde tutma şansınızı artırabilirsiniz.
6. Aşk iyi mi bulunur
Aşkı iyi mi bulacağınız sorusuna tek bir yanıt yoktur. Sadece, tatminkar ve kalıcı bir ilişki bulma şansınızı artırmanıza destek olabilecek birtakım genel ipuçları vardır.
Evvela, bir partnerde ne aradığınızı netleştirmeniz önemlidir. Değerleriniz nedir? Anlaşmazlıklarınız nedir? Ne istediğinizi öğrendikten sonrasında, değerlerinizi ve hedeflerinizi paylaşan insanları aramaya başlayabilirsiniz.
İkincisi, kendinizi ortaya koymanız ve yeni insanlarla tanışmanız önemlidir. Bu, ilgilendiğiniz kulüplere yahut aktivitelere katılmak, topluluğunuzda gönüllü olmak yahut yalnız dışarı çıkıp arkadaşlarınızla sosyalleşmek anlama gelir. Ne kadar fazlaca adamla tanışırsanız, bağ kurabileceğiniz birini bulma olasılığınız o denli artar.
Üçüncüsü, kendiniz olmanız ve potansiyel partnerlerinizin reel sizi görmelerine izin vermeniz önemlidir. Bulunmadığınız biri olmaya çabalamayın bu sebeple insanoğlu bunu anlayabilir. Ne kadar emsalsiz olursanız, sizinle hakikaten ilgilenen insanları çekme olasılığınız o denli artar.
En son, sabırlı olmak önemlidir. Aşkı bulmak süre alır. Derhal birini bulamazsanız cesaretiniz kırılmasın. Bir tek kendinizi ortaya koymaya devam edin ve sonucunda sizin için doğru olan birini bulacaksınız.
Aşk iyi mi korunur
Aşk, yaşamı daha tatminkar ve anlamlı hale getirebilecek kuvvetli bir duygudur. Sadece aşkı sürdürmek zor olabilir. İşte ilişkinizde aşkı sürdürmek için birtakım ipuçları:
Beraber zaman geçirin. Sevgiyi sürdürmenin en iyi yollarından biri beraber zaman geçirmektir. Buluşma geceleri, hafta sonu kaçamakları ve yalnız evde takılmak için süre ayırın.
Birbirinizle konuşun. İletişim her ilişkide önemlidir, sadece duygusal bir ilişkide bilhassa önemlidir. Hem iyi bununla birlikte fena düşüncelerinizi ve hislerinizi konuşun.
Birbirinize yardımcı olun. Partnerinizin size ihtiyacı olduğunda yanında olun ve başarılarını kutlayın.
Birbirinize dokunun. Fizyolojik münasebet her birlikteliğin mühim bir parçasıdır. El ele tutuşun, sarılın, öpüşün ve sevişin.
Sevgi dolu olun. Partnerinize onu ne kadar sevdiğinizi ve takdir ettiğinizi açıklayın.
Birbirinize karşı dürüst olun. Dürüstlük her ilişkide eğer olmazsa olmazdır. Partnerinize duygularınız, düşünceleriniz ve ihtiyaçlarınız hikayesinde dürüst olun.
Birbirinize güvenin. Sıhhatli bir ilişki için emniyet esastır. Partnerinize güvenin ve onlara güvendiğinizi hissettirin.
Affedici olun. Hepimiz hata yapar. Partneriniz sizi incitecek bir şey yaparsa, onu affedin ve devam edin.
Uzlaşmaya hevesli olun. Asla kimse muhteşem değildir. Bir ilişkide bazı zamanlar uzlaşmanız gerekecektir. Partnerinizle uzlaşmaya hevesli olun, böylece her ikiniz de ilişkiden istediğinizi elde edebilirsiniz.
Aşkı sürdürmek gayret gerektirir, sadece buna kıymet. Bu ipuçlarını takip ederseniz, ilişkinizdeki aşkı canlı ve canlı tutabilirsiniz.
Aşkın zorluklarının üstesinden iyi mi gelinir
Aşk kuvvetli bir duygudur, sadece hem de zorlayıcı da olabilir. İlişkilerde ortaya çıkabilecek birçok değişik güçlük vardır ve bunların üstesinden iyi mi gelineceğini bilmek önemlidir.
Aşkın en yaygın zorluklarından bazıları şunlardır:
- İletişim sorunları
- Sadakatsizlik
- Mali problemler
- Değişik değerler
- Yakınlık eksikliği
Bu zorluklardan herhangi biriyle karşı karşıyaysanız, bir tek olmadığınızı hatırlamanız önemlidir. Birçok çift benzer problemler yaşar ve bunların üstesinden gelmenin yolları vardır.
Aşkın zorluklarının üstesinden gelmek için birkaç ipucu:
- Partnerinizle sorunlarınız ile alakalı konuşun. İletişim her ilişkide anahtardır ve sizi rahatsız eden şey ile alakalı konuşabilmek önemlidir.
- Uzlaşmaya hevesli olun. Ara ara, ilişkinizi uygulamak için uzlaşmanız gerekecektir.
- Ustalaşmış yardım alın. Sorunlarınızın üstesinden kendi başınıza gelmekte zorlanıyorsanız, ustalaşmış yardım almaktan çekinmeyin.
Ihmal etmeyin, aşk bir yolculuktur. Yol süresince inişler ve çıkışlar olacak, sadece çalışmaya istekliyseniz, her zorluğun üstesinden gelebilirsiniz.
9. Aşk ve ilişkiler
Aşk, hayatlarımızda derin bir tesir yaratabilen kuvvetli bir duygudur. Bizi sevinçli, doyum olmuş ve başkalarıyla bağlantılı hissettirebilir. Bununla birlikte acı ve gönül yarası deposu da olabilir. Sadece risklere karşın aşk, çoğumuzun özlemini çekmiş olduğu bir şeydir. Sevilmek ve başkalarını sevmek isteriz.
Sıhhatli ilişkiler için sevgi eğer olmazsa olmazdır. Birini sevdiğimizde, gereksinimlerini ilk sıraya koymaya ve onun uğruna fedakarlıklarda bulunmaya gönüllü oluruz. Ek olarak destekleyici ve anlayışlı olma, aleni ve dürüst bir halde haberleşme kurma olasılığımız daha yüksektir.
Sıhhatli ilişkiler sevgi, emniyet ve saygıya dayanır. Bu unsurlar mevcut olduğunda, bir ilişki gelişebilir. Sadece, noksan olduklarında, bir ilişki zarar görebilir.
Sıhhatli olmayan bir ilişki içindeyseniz yardım almak önemlidir. Bir terapist, ilişkinizdeki sorunları belirlemenize ve bu tarz şeyleri sökmek için stratejiler geliştirmenize destek olabilir.
Aşk, hayatlarımızda derin bir tesir yaratabilen kuvvetli bir duygudur. Sıhhatli ilişkiler için eğer olmazsa olmazdır. Sevdiğimizde ve sevildiğimizde daha sevinçli ve sıhhatli oluruz.
Sual & Yanıt
S: Aşk ile bağlanma arasındaki ayrım nelerdir?
A: Aşk, alaka, çekim ve bağlılık hisleriyle karakterize edilen derin, kalıcı bir duygudur. Bağlanma, beraber fazlaca süre geçiren iki birey içinde gelişen ruhsal bir bağdır. Aşk ve bağlanma çoğunlukla iç içe geçmiş olsa da aynı şey değildir. Aşk bağlanma olmadan var olabilir ve bağlanma aşk olmadan var olabilir.
S: Aşık olduğumu iyi mi anlarım?
A: Aşık olduğunuzun birçok değişik işareti vardır, bunlardan bazıları şunlardır:
- Öteki kişiyle derin bir bağ hissedersiniz.
- Onlarla zaman geçirmekten hoşlanıyorsunuz ve yanınızda olmadıklarında onları özlüyorsunuz.
- Öteki birey için fedakarlık meydana getirmeye gönüllüsünüz.
- Onlarla beraber olduğunuzda kendinizi sevinçli ve doyum olmuş hissedersiniz.
S: Aşkın zorlukları nedir?
A: Aşkla beraber birçok zorlukla karşılaşılabilir, bunlardan bazıları şunlardır:
- Çatışma ve ihtilaf.
- Sadakatsizlik ve ihanet.
- Yitik ve üzüntü.
- Değişiklik ve belirsizlik.
Zorluklara karşın aşk, hayatımızı daha varlıklı ve daha tatminkar kılabilen kuvvetli ve ödüllendirici bir duygudur.
0 Yorum